क्या आपको भी शौचालय की चिंता है? सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने में डर होता है, मनोवैज्ञानिक से प्रभावी प्रबंधन टिप्स जानें

क्या आप भी ऑफिस, स्कूल, कॉलेज या मॉल में शौचालय जाने में संकोच महसूस करते हैं? या किसी भी सार्वजनिक स्थान पर सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने में परेशानी होती है? यदि हां, तो यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है और आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यात्रा से बचें, जिससे मानसिक तनाव भी बढ़ता है। चिकित्सा भाषा में इसे पैरुरेसिस (Paruresis) या शय ब्लैडर सिंड्रोम (Shy Bladder Syndrome) कहते हैं। यह एक प्रकार का एंग्जा है यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस समस्या को समय से पहचाना जाए और इसका सही इलाज किया जाए। आज की जरूरी खबर में हम बाथरूम की चिंता के बारे में विस्तार से जानेंगे और समझेंगे कि इसे कैसे नियंत्रित किया जा सकता है है. अर्चना शर्मा, सीनियर कंसल्टेंट, साइकोलॉजी, श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट, दिल्ली उत्तर: शौचालय चिंता एक मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति को सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने में डर, चिंता या असुविधा होती है। कुछ लोग सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करने से बचते हैं क्योंकि उन्हें गोपनीयता की कमी होती है। तो यह स्थिति लंबे समय में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है।