जरूरत की खबर – मांसपेशी वसा अनुपात सही तो ब्रेन रहता एक्टिव: घटता बीमारियों का रिस्क, पतला होना काफी नहीं, मांसपेशी वसा का सही संतुलन जरूरी

अगर मैं आपसे पूछूं, “क्या आप फिट हैं? “, तो आप शायद अपना वजन बताकर जवाब देंगे, लेकिन रुको… वजन ही आपके स्वास्थ्य की पूरी कहानी नहीं बताता है। सही माप आपके शरीर में मांसपेशियों और वसा का अनुपात है? और एक दिलचस्प बात यह है कि अगर यह अनुपात संतुलित है, तो यह मस्तिष्क स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, अल्जाइमर एसोसिएशन जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार। हमारे शरीर का मांसपेशियों और वसा का अनुपात हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य का एक संकेतक है। यदि शरीर में मांसपेशियों का अनुपात वसा से अधिक है, तो मस्तिष्क बेहतर कार्य करता है। समाचार में जानेंगे कि मांसपेशियों और वसा का अनुपात क्या है। जुबैर सरकार, सीनियर कंसल्टेंट, न्यूरोलॉजी, अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, कानपुर सवाल – मांसपेशियों और वसा का अनुपात क्या होता है? उत्तर: शरीर मुख्यतः मांसपेशियों और वसा से बना है। किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य कितना अच्छा है, यह इन दोनों के बीच के अनुपात से तय होता है अर्थात शरीर में वसा का कितना प्रतिशत है और कितना यह मांसपेशियों के बीच का अनुपात है, जिसे मांसपेशियों और वसा का अनुपात कहा जाता है। यह शरीर की बनावट और चयापचय स्वास्थ्य को दर्शाता है। क्या कोई कनेक्शन है? उत्तर: हम आमतौर पर सोचते हैं कि मस्तिष्क शरीर को नियंत्रित करता है।