मानसिक स्वास्थ्य होली पर मेरे साथ यौन दुर्व्यवहार हुआ था: हर साल इस दिन यह आघात ट्रिगर हो जाता है, मैं इस दुख से कैसे उबरूं?

सवाल: मैं 32 साल का हूं और बचपन में अपने ही रिश्तेदार के हाथों यौन शोषण का शिकार हुआ हूं। मेरे शोषण की कहानी का होली से गहरा संबंध है। वह हमेशा मुझे गलत तरीके से छूता था, रंगों का खेल खेलने के बहाने। मैं छोटी थी। मैं डर और संकोच के कारण कुछ नहीं कह सकती थी। इससे भी बदतर, मैं समझ नहीं पा रही थी यह क्या हो रहा था। बस असहज महसूस हो रहा था। घर पर कभी किसी ने मेरी असहजता को नोटिस नहीं किया। यह लगभग चार साल तक चला। अब मैं एडेल और स्वतंत्र हूँ, लेकिन होली के करीब आने पर मेरे अतीत के आघात ट्रिगर हो जाते हैं। मैं अपने दोस्तों और साथी के साथ होली खेलने में सहज नहीं महसूस करता होली पर मूड ऑफ रहता है. मैं इस ट्रॉमा से कैसे बाहर आऊं? विशेषज्ञ डॉ। द्रोण शर्मा, सलाहकार मनोचिकित्सक, आयरलैंड, यूके. यूके, आयरलैंड और जिब्राल्टर मेडिकल काउंसिल के सदस्य. होली रंगों और खुशी का त्योहार है, लेकिन जो लोग बचपन में इस त्योहार को यौन शोषण या किसी भी तरह के दुर्व्यवहार का बहाना बनाते हैं पीडि़तों के लिए, यह दिन एक आघात को ट्रिगर कर सकता है। यह पीटीएसडी (पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) का संकेत है।