मानसिक स्वास्थ्य प्रेमी से ब्रेकअप: फिर सभी कॉमन दोस्तों ने भी दोस्ती तोड़ दी, बात करना बंद कर दिया, मैं अकेली हो गई हूं, क्या करूँ

सवाल: मैं 32 साल का हूँ और पेशे से इंजीनियर हूँ। मैंने अपने प्रेमी से छह महीने पहले तलाक ले लिया था। उसके बाद उसके सभी दोस्तों ने मुझसे बात करना बंद कर दिया। हमने 7 साल तक रिलेशनशिप में रहे, हमारे सभी दोस्त एक जैसे थे, अब अचानक मैं पूरी तरह से अकेली हो गई हूं। कोई मुझे फोन नहीं करता, मुझसे मिलो नहीं, मैं मानसिक रूप से बहुत तनावग्रस्त हूँ। मैं क्या करूँ? विशेषज्ञ डॉ। द्रोण शर्मा, सलाहकार मनोचिकित्सक, आयरलैंड, यूके. यूके, आयरलैंड और जिब्राल्टर मेडिकल काउंसिल के सदस्य. इस स्थिति से गुजर रही हैं, यह काफी परेशान करने वाली है. सात साल के लंबे रिश्ते के बाद ब्रेकअप अपने आप में एक दर्दनाक बात है. लेकिन अभी आप जो महसूस कर रहे हैं वह काफी दर्दनाक है. ब्रेकअप का दर्द नहीं है। इसके साथ एक और दुख जुड़ा हुआ है, जिसे मनोविज्ञान की भाषा में ‘घोस्टिंग’ कहते हैं। एक पूरे सामाजिक समूह ने अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के सभी संपर्क और बातचीत को समाप्त कर दिया। आपके सभी सामान्य मित्रों ने भी ऐसा ही किया। इस अनुभव से व्यक्ति को भ्रम, भ्रम, अस्वीकृति और आत्म-घृणा हो सकती है। बताना