एलोवेरा जूस के 11 स्वास्थ्य लाभ: डॉक्टर से जानें कि कौन सा नहीं पीना चाहिए, खरीदते समय इन जरूरी सावधानियों का पालन करें

हम बचपन से ही एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुनते आ रहे हैं, त्वचा को निखारने से लेकर पाचन तंत्र को बेहतर बनाने तक, इसके कई फायदे बताए जाते हैं। आयुर्वेद और चिकित्सा विज्ञान दोनों इसे एक बहुत ही उपयोगी औषधीय पौधा मानते हैं। एक्सेस जर्नल ‘बायोसाइंस बायोटेक्नोलॉजी रिसर्च कम्युनिकेशन’ में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एलोवेरा में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसके अलावा, इसमें विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी पाया गया है, इसलिए एलोवेरा घावों को भरने, सनबर्न और त्वचा को नुकसान पहुंचाने में मदद कर सकता है। रा जूस पीने का चलन तेजी से बढ़ गया है। लोग इसे पाचन में सुधार करने, शरीर को डिटॉक्स करने, प्रतिरक्षा बढ़ाने और त्वचा स्वास्थ्य में सुधार करने वाले प्राकृतिक टॉनिक के रूप में अप ऐसे में यह जानना जरूरी है कि क्या रोजाना एलोवेरा जूस पीना वास्तव में सुरक्षित है और इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है? तो चलिए आज ‘जरूरत की खबर’ में एलोवेरा जूस से जुड़े इन सभी सवालों के जवाब विस्तार से समझते हैं। साथ ही इसके फायदे, सही मात्रा, सेवन विधि और जरूरी सावधानियां विशेषज्ञ: डॉ. अनु अग्रवाल, सीनियर क्लिनिकल डायटीशियन, फाउंडर- वनडाइडटू?