पुस्तक समीक्षा- भावनाओं से नियंत्रण न हो, उन्हें नियंत्रित करें: चिंता को खाद न दें, सुख हो या दुःख, शांत रहें, तभी सफलता मिलेगी

किताब – शांत मन, सफल जीवन (बेस्टसेलर किताब ‘काम योर इमोशंस’ का हिन्दी अनुवाद) लेखक – निक ट्रेंटन अनुवाद – डॉ. रोहिणी पब्लिशर्स – पेंग्विन मूल्य – 299 रुपये अमेरिकी लेखक निक ट्रेंटन की किताब ‘शांत मन सफल जीवन’ भावनाओं को समझना, उन्हें नियंत्रित करना और जीवन में संतुलन लाना इस किताब में बताया गया है कि भावनाएं हमारे दुश्मन नहीं हैं, उन्हें समझने से हम मानसिक शांति और मजबूती पा सकते हैं। विक ट्रेंटन एक प्रसिद्ध विशेषज्ञ हैं जो जटिल भावनाओं को सरल भाषा में समझाते हैं ताकि हर कोई उन्हें अपने जीवन में लागू कर सके। पुस्तक क्या कहती है? कठिनाइयाँ हर किसी के जीवन में आती हैं, लेकिन हार मानने या फिर से उठने का यह हमारा चुनाव है। पुस्तक ‘शांत मन, सफल जीवन’ आपकी कठिनाइयों को समझती है और आपको इस किताब से हमें अपने भावनात्मक ट्रिगर और गलत फैसलों के पीछे के कारणों की पहचान करने में मदद मिलती है। कि लेखक ‘शांति से सोचो’ जैसी किताबों की बातें नहीं करता है। वह मनोविज्ञान, व्यवहार विज्ञान और बौद्ध दर्शन पर आधारित वास्तविक उपकरण देता है। यह पुस्तक इतनी खास क्यों है? अक्सर हम गुस्से, चिंता या उदासी से घिरे रहते हैं, हम बिना सोचे समझे प्रतिक्रिया देते हैं और बाद में पछतावा करते हैं।