जरूरी खबरें- गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बढ़ता मांसपेशियों का दर्द: इन 10 संकेतों को अनदेखा न करें, जीवनशैली में करें ये 9 जरूरी बदलाव

गर्मियों की गर्मी के कारण निर्जलीकरण के साथ शरीर की मांसपेशियां भी प्रभावित होती हैं। इससे शरीर में दर्द होता है। अक्सर लोग इसे सामान्य दर्द समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि यह इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का संकेत हो सकता है, वास्तव में गर्मियों में अधिक पसीना आता है, जिससे शरीर में पानी और आवश्यक खनिजों की कमी होती है। यह मांसपेशियों में खिंचाव, दर्द और ऐंठन की समस्या को बढ़ाता है। यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह समस्या और गंभीर हो सकती है। बार में मांसपेशियों में दर्द के बारे में बात करेंगे। अली शेर, सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, दिल्ली सवाल – गर्मियों में तापमान बढ़ने से मसल्स पर क्या असर पड़ता है? उत्तर – तापमान बढ़ने से शरीर पर ये प्रभाव पड़ते हैं – प्रश्न – गर्मियों में मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन के मामले क्यों बढ़ते हैं? उत्तर – गर्मियों में मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन बढ़ जाती है – प्रश्न – गर्मियों में मांसपेशियों से जुड़ी कौन सी समस्याएं अधिक होती हैं? उत्तर – गर्मी में हीट क्रैम्प, मांसपेशियों में खिंचाव, कमजोरी और कम एनर्जी के साथ बॉडी पेन जैसी समस्याएं आम हैं। सभी प्रॉब्लम्स ग्राफिक में देखें – प्रश्न – कारण मांसपेशियों में दर्द बढ़ सकता है?