जरूरी खबर- आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक ठंडे नहीं करते: शरीर को गर्म करते हैं, डॉक्टर से समझें साइंस, ठंडे होने के लिए ये 11 चीजें खाएं

गर्मियों में लोग तेज धूप, पसीना और थकान से राहत पाने के लिए तत्काल ठंडा करने वाली चीजें खाना – पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जो चीज़ें तुरंत ठंडी हो जाती हैं, वे वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हैं। हाइड्रेशन, पाचन संबंधी समस्याएं, मोटापा और मधुमेह का खतरा बढ़ता है। इसलिए आज ‘जरूरत की खबर’ में बात करेंगे कि कौन से ग्रीष्मकालीन कूलिंग फूड स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं साथ ही यह भी जानेंगे कि – एक्सपर्ट: डॉ. पूनम तिवारी, वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ, डॉ। राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान, लखनऊ प्रश्न- ऐसे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जो गर्मियों में ठंडा तो देते हैं, लेकिन वास्तव में नुकसान पहुंचाते हैं? उत्तर: ऐसे कई ग्रीष्मकालीन खाद्य पदार्थ और पेय हैं जो ‘अस्थायी शीतलन’ की अनुभूति प्रदान करते हैं। लेकिन ये शरीर के तापमान में असंतुलन, निर्जलीकरण, शुगर स्पाइक और पाचन संबंधी समस्याएं हैं। नीचे दी गई खाद्य पदार्थों की सूची देखें – अब जब हम जानते हैं कि ये खाद्य पदार्थ हमारे शरीर पर क्या प्रभाव डालते हैं – तो हमें क्या लगता है? वास्तव में क्या होता है?