मानसिक स्वास्थ्य: मैं रोजाना 6 से 7 घंटे वीडियो गेम खेलता हूँ: मैं जानता हूँ कि यह लत मेरे जीवन को बर्बाद कर रही है, लेकिन मैं छोड़ नहीं पा रहा हूँ, मैं क्या करूँ

सवाल: मैं 21 साल का कॉलेज का छात्र हूँ। पिछले दो सालों से मैं ऑनलाइन गेमिंग में बहुत ज्यादा उलझ गया हूँ। शुरू में मैं सिर्फ मज़े के लिए खेलता था। मैं अब इस लत में नहीं हूं कि मैं रोजाना 6-7 घंटे गेम खेलता हूं, कभी-कभी पूरी रात जागता हूं। इससे मेरी पढ़ाई पर बुरा असर पड़ा है, मेरे अंक गिर गए हैं और मैं क्लास भी मिस कर रहा हूं। मैं खेलना शुरू कर दिया है. मैं अपने परिवार के साथ झगड़े भी करता हूं. मैं समझता हूं कि यह गलत है, लेकिन जब मैं गेम नहीं खेलता, तो मुझे चिड़चिड़ापन महसूस होता है. मेरा सामाजिक जीवन भी मैं इस लत से बाहर कैसे आ सकता हूँ? विशेषज्ञ डॉ। द्रोण शर्मा, सलाहकार मनोचिकित्सक, आयरलैंड, यूके. यूके, आयरलैंड और जिब्राल्टर मेडिकल काउंसिल के सदस्य. 21 साल की उम्र में ऑनलाइन गेम खेलना आम बात है, लेकिन जब गेमिंग आपकी पढ़ाई, नींद, रिश्तों और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने लगती है, तो इसे गंभीरता से लेने की जरूरत है। 6-7 घंटे तक गेमिंग करना, पूरी रात जागना, पढ़ाई में गिरावट आना, कक्षाओं में न आना, परिवार के साथ झगड़े होना, सामाजिक जीवन का अंत होना और गेमिंग न करने पर चिड़चिड़ा होना यह सिर्फ मनोरंजन नहीं रह गया है. मनोविज्ञान में इसे समस्याग्रस्त गेमिंग कहा जाता है, या कुछ मामलों में गेमिंग डिसऑर्डर. 1 वर्गीकरण के अन?