हार्वर्ड-स्टैनफोर्ड विशेषज्ञों के अनुसार, जीवन काल को भूलकर सोलस्पैन पर ध्यान दें: सब कुछ होने के बाद भी खालीपन है; आत्म संतुष्टि की जांच करें, अजनबी की मुस्कान इसे बढ़ाएगी देना

हम अक्सर जीवन प्रत्याशा के बारे में सुनते हैं, कि हम कितने साल जीने की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन यह केवल हमारे शारीरिक स्वास्थ्य और दुनिया में है। मारी अस्तित्व के दिनों को गिनती है, यह नहीं कि हमने उस समय को कैसे बिताया। जीवन की गुणवत्ता, आराम और खुशी को मापने का नया पैमाना है – ‘सोलस्पैन’ यह हमें सिखाता है कि एक लंबा जीवन जीना बहुत अच्छा है, लेकिन एक जीवन जो अर्थ और मानवीय जुड़ाव से भरा है, वह कहीं अधिक अर्थपूर्ण है। ऐन… और इसे कैसे ठीक करें, जानिए विशेषज्ञों से… सरल शब्दों में ” का मतलब है कि आप जीवन में आनंद, संतुष्टि और अर्थ का अनुभव करते हुए कितना जीवंत महसूस करते हैं। शेरोन बर्गक्विस्ट कहती हैं, “यह आत्मा के लिए एक सुंदर यात्रा है, जो रोजमर्रा की दौड़ से अलग है।” मार्टिन सैलिगमैन कहते हैं, “सच्चे अर्थ में उद्देश्य तब मिलता है जब आप किसी काम में पूरी तरह डूब जाते हैं। हर दिन, 20 मिनट के लिए छुपी हुई क्षमताओं को चुनौती देने वाले कार्यों में लगने से सोलस्पैन तुरंत बढ़ जाता है। रा के काम में खो जाना ही असली मकसद?